Entre os efeitos do chá branco, podemos encontrar a prevenção e o alívio de doenças cardiovasculares, atuando na diminuição dos níveis de colesterol e da pressão arterial. Os efeitos antioxidantes também são conhecidos, bem como o funcionamento do chá branco na prevenção do câncer e no retardo do envelhecimento.
O Chá Branco, assim como o chá verde, pode favorecer o emagrecimento de diversas formas, já que suas propriedades são múltiplas. Em primeiro lugar, o chá branco acelera o metabolismo. Dessa forma, o corpo passa a gastar mais energia ao longo do tempo, o que provoca o emagrecimento.