O psyllium é um tipo de fibra encontrado em muitos cereais de café da manhã e laxantes de volume. Esta fibra aumenta os efeitos de redução no colesterol de dietas pobres em gorduras.
O psyllium age como um laxativo mecânico suave, emoliente e demulcente. É indicado em casos de obstipação crônica, coadjuvante da evacuação intestinal em casos de hemorróidas, gravidez, convalescença, períodos pós-operatórios e senelidade. Também em colites e diverticulites.
Retarda tanto o esvaziamento gástrico como a absorção de glicose a partir do intestino delgado.
Estudos demonstram também, que o Psyllium possui a propriedade de reduzir o colesterol sérico total, reduzindo o LDL (colesterol ruim) e aumentando o HDL (colesterol bom), afastando o risco de doenças cardiovasculares, bem como, saciedade em dietas de baixa caloria, pois devido a um aumento na viscosidade dos alimentos quando em contato com as fibras solúveis, reduz-se a interação entre os nutrientes dos alimentos e as enzimas digestivas, ocorrendo um retardamento na absorção de alguns energéticos pelo intestino.
BENEFÍCIOS DO PSYLLIUM
Laxativo mecânico suave
Reduz o colesterol LDL
Aumenta o colesterol HDL
Sensação de saciedade
Retarda a absorção de alimentos energéticos pelo intestino